Pages

Saturday, June 30, 2018

5kg lagi

Rasanya belum terlambat lagi nak ucapkan selamat hari raya. Raya kan sebulan.

Baru-baru ni opis kami ada buat open house. Dah beberapa tahun buat kat HQ dan juga secara besar-besaran. Tapi kali ni buat jauh sikit nun kat Bangi. Tugas department kami tiap-tiap tahun jadi dewan bandaraya. Dah nasib badan. Kami yang menurut perintah la katakan. Macam tahun lepas, memang kami kena kutip sampah. Tapi tahun ni tak jemput jiran-jiran makanya keadaan teratur sikit. Ada tukang kutip sampah lain yang tolong buat kerja kami. Jadi, dapatlah kami mentekedarah dengan aman.

Tapi bukan tu yang aku nak cerita sebenarnya. Masa aku duk melilau cari makanan, opismate aku tegur. "Kak, dari jauh nampak kurus sangat". Kembang kuncup hidung aku weh. Finally someone noticed. Haha...

And then ada lagi sorang dari jauh duk buat isyarat bentuk badan slim. Korang ni, jangan buat aku bangga boleh tak. Takut naik balik nanti berat aku.

Well, actually bulan puasa berat aku tak turun banyak sangat. Suam-suam kuku je. Mungkin sebab tak exercise. Tak larat nak exercise masa puasa. Bila dah buka puasa, perut rasa penuh pulak. Jadi graf tak berapa bagus.

Just nak inform korang dengan bangganya yang berat aku dah turun 10kg secara total. So, next target another 5kg. Wish me luck.

Monday, April 30, 2018

Turun 5kg

Dalam post awal-awal tahun dulu ada aku cakap nak singkirkan azam untuk kuruskan berat badan. Tapi rasa macam badan makin berat. Nak berpijak di bumi nyata pun rasa tersiksa sebab tumit selalu sakit-sakit.  Dalam instagram ada la aku follow mereka yang menjalankan pemakanan sihat untuk  menurunkan berat badan. Tapi takde la aku join program diet dorang sebab  perlu bayar.

Makanya aku pon  start la membaca post-post yang dorang share dekat instagram. Walaupun bukan secara keseluruhan. Aku ambil input sikit-sikit dari setiap orang. Combinekan dan follow la cara-cara yang betul sikit demi sikit. Alhamdulillah sehingga kini dah berjaya turun 5kg. Walaupun ambil masa yang agak lama. 

1 Januari 2018, berat aku adalah 85.9kg. Dan sekarang berat aku 80kg. Dah bulan April baru turun 5kg kan. Secara tepatnya, 5.9kg la.  Aku pun takde la diet secara drastik. Masa awal-awal tu aku cuba elakkan makan malam. Kadang-kadang sebelum tidur pun duk kunyah-kunyah lagi.  Masa tu berjaya la turun 1kg jadi 84.9kg. 

Bulan Februari aku cuba elakkan minuman manis pulak. Yang ni susah sikit. Aku suka minum nescafe. Mula-mula nak stop nescafe memang sakit kepala sikit. Tapi dalam 2 minggu aku minum gak secawan.  Setiap pagi biasanya memang minum air manis. Dan lagi satu kami (me and my husband) memang suka minum kat kedai. Sebab time tu la biasanya dapat borak-borak dan cerita macam-macam lama sikit. Maklumlah laki kerja malam.  Masa ni dapat turunkan berat ke 82.7kg.

Nanti aku share lagi  pasal kisah diet aku. Hopefully berjaya la dapat ideal weight. Doakan aku yer.

Friday, April 6, 2018

Mesyuarat Kelab Sukan dan Kebajikan

Minggu lepas aku berkesempatan untuk menghadiri mesyuarat kelab dan sukan di dewan tempat aku bekerja. Agenda cabutan bertuah memang ada di setiap mesyuarat macam ni. Dan agenda ni la yang orang tertunggu-tunggu. Lagi-lagi kalau hadiah grand sangat awesome. Tapi kali ni macam tak best sangat  grand prize nyer. 

Alhamdulillah... dapat cadar dan dah siap pasang pun kat rumah. Cantik jer terletak atas katil. Terima kasih kepada urusetia yang membeli cadar ni. Cantik sangat. Saya suka... saya suka...

Tuesday, April 3, 2018

Ole-Ole Dari Sabah

Adik ipar aku biasanya 2 bulan sekali akan balik ke kampung halaman which is Sabah.  Kebiasaannya mesti ada ole-ole dari mentua aku. Banyak ke sikit ke tetap ada.  Yang paling suka haruslah budak-budak dan juga bapak dorang. Hahahaha...

some of the ole-ole yang kami dapat